相對靜止的物體都是遵循“力學均衡”原理以穩定的狀態存在于大自然中。由于物體各部分之間力的均衡關系，從而使人產生了“視覺均衡”心理。力學均衡屬于自然科學研究的范疇，常用邏輯思維的方法去研究其均衡規律。而視覺均衡屬于心理學、美學的范疇，常用形象思維的方法來研究其均衡規律。但是，視覺均衡是人們由長期的力學均衡體驗中形成的，所以二者之間并不是毫不相干的兩個概念，它們既有區別又有聯系，當我們研究視覺均衡時應首先從力學均衡著手。
力學均衡的現象在日常生活中不勝枚舉。如用扁擔挑貨物，如果前后重量相等，則肩應位于扁擔的中間才能均衡(下圖1)。如果前重后輕，肩則前移到相應的位置才能取得前后的均衡。試用下圖2, 3分解力學均衡。如果前后貨物W1、 W2各重30kg,則肩(支點0)應位于扁擔的1/2處。如果前面貨物Wl重30kg，后面貨物W2重20kg，根據杠桿原理，肩應位于扁擔的2/5處才能取得均衡，這就是力學均衡。
如果離開實際的重量和力，單就平面圖形而言，其均衡主要是視覺上的均衡，即造型要素的形狀、大小、重心、肌理和色彩(下圖1-3)不盡相同，但是在構圖上要保持視覺上的均衡，而不一定要求視覺均衡重心和力學均衡重心相重合。
下圖1, 2在一個長方形內布置直徑各不相同的四個圓，并使其處于視覺均衡中，其結果大約有幾百種，但是視覺均衡重心和長方形的幾何重心不一定重合，而往往是接近的。
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